{"title":"Salud","description":"\u003cp\u003eLibros ucranianos de la selección «Salud»: para niños, jóvenes o adultos, según el tema. Para leer en casa, en la escuela o en el tiempo libre. Entre ellos, narrativa y divulgación, cuentos, cómics y libros para aprender y descubrir. Pide en KAZKA: libros ucranianos con entrega en toda Europa. Rápido, seguro y sin aranceles.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia","title":"¡Usted puede hacerlo! 7 componentes de un estilo de vida saludable (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003eEste es un manual sobre la actitud consciente hacia la vida y la mejora de la salud. Contiene recomendaciones sobre la dieta, la normalización del peso corporal y el sueño, la actividad física y los exámenes médicos. Todas las tesis y conclusiones se basan en datos científicos modernos, recomendaciones médicas y protocolos de diagnóstico y tratamiento. La autora explica de manera clara y detallada cómo abordar la salud y el estilo de vida de manera equilibrada y consciente, sin caer en extremos, sin creer en pastillas mágicas, en el pensamiento mágico y sin recurrir a restricciones severas. Además, el manual está escrito para y sobre los modernos ucranianos y ucranianas, con una profunda comprensión y empatía hacia sus desafíos diarios. El libro está ilustrado por la artista Olga Degtiarova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta también es el primer libro de la serie \"Optimista sobre la salud\", en el siguiente libro se hablará sobre la salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tirada de este libro se ha publicado con la financiación del Fondo de apoyo institucional proporcionado por el \"Instituto Ucraniano del Libro\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47681634730331,"sku":"KZK12543","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia.jpg?v=1711029743"},{"product_id":"kinchai-tvoie-pravo-na-zadovoliennia","title":"¡Semen! Tu derecho a la satisfacción (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e\"¡Finalizar! Tu derecho al placer\" es una publicación popular sobre las peculiaridades del cuerpo femenino y la sexualidad. Esta publicación será útil para ampliar la conciencia sexual de los lectores, en particular, proporciona un conocimiento completo sobre el clítoris y sus características. Además, este libro está diseñado para cambiar la actitud hacia muchas actitudes culturales sobre la vida íntima y explica en palabras sencillas el mecanismo de acción del placer femenino. A pesar de que el libro está dirigido a un público femenino y principalmente da las claves para conocer el propio cuerpo, también hay una sección específica para hombres. Esta publicación es ideal para leer en parejas, ayudará a multiplicar el placer de ambos, hablar abiertamente de sus sentimientos y acercarse más en su relación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa autora de esta publicación es Lori Mintz, profesora de psicología de la sexualidad en la Universidad de Florida. Es autora de libros destinados a ampliar los conocimientos y oportunidades de las mujeres en cuestiones de su propia sexualidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48893350281563,"sku":"KZK12893","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/9416529215835.png?v=1793630748"},{"product_id":"6-khvilin-shchodiennik-snu-iakii-navchit-shvidko-zasinati-i-prokidatisia-bad-orim","title":"6 minutos. Un diario del sueño que te enseñará a dormir rápidamente y a despertarte con energía. (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003eLas investigaciones muestran: un buen sueño nos hace más saludables y felices. ¡Es incluso más importante que la dieta y el ejercicio físico! Sin embargo, casi el 80 por ciento de las personas duerme mal. Dominik Spenst, autor del diario bestseller \"6 minutos\", propone un programa que nos ayudará a convertirnos en el 20 por ciento de quienes duermen bien. Millones de personas ya han aprovechado el principio comprobado de \"6 minutos\" de Dominik Spenst. Este mismo principio exitoso ahora te proporcionará noches tranquilas. En el libro, los resultados modernos de la investigación del sueño se combinan con una sección para llevar un diario, que ayudará a descubrir qué te impide dormir bien y a ajustar los tornillos reguladores que finalmente te permitirán volver a descansar.\u003c\/p\u003e","brand":"Букшеф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50092334678363,"sku":"KZK13322","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/6-khvilin-shchodiennik-snu-iakii-navchit-shvidko-zasinati-i-prokidatisia-bad-orim.jpg?v=1741940522"},{"product_id":"zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati","title":"Seductores con comida. 70 recetas que querrás preparar (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e«Seducción con comida. 70 recetas que querrás cocinar\" es un libro de recetas originales del famoso chef ucraniano, bloguero, cuyos materiales se pueden leer en medios de alta audiencia, presentador del programa literario-culinario en \"UA: Suspilne\" y experto culinario del programa \"Desayuno con 1+1\" en el canal \"1+1\", reformador de la alimentación escolar y autor del primer curso culinario en línea de Ucrania \"Pensar como un chef\" Yevhen Klopotenko.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043615067,"sku":"KZK13506","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati.png?v=1762932308"},{"product_id":"buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia","title":"Estar bien. Lo que es importante saber sobre la salud mental (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003eEs importante para nosotros «estar bien». Porque de la salud mental depende nuestro estado físico, la capacidad de cuidarnos, tener éxito en nuestra profesión y la satisfacción con la vida en general. Hablar sobre la salud mental en Ucrania todavía da vergüenza, pensar en ello da miedo, acudir al médico es caro – y ni siquiera se sabe cómo encontrarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn el libro «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» encontrará no solo información básica sobre la salud mental con referencias a protocolos médicos, sino también un cierto sistema de orientaciones. La autora se orienta en el contexto ucraniano: qué se dice sobre qué, qué estereotipos existen, qué problemas surgen, qué los causa y cuáles son sus posibles consecuencias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn la primera parte se recopila información general sobre el estado mental de la persona, su relación con el estado físico, así como se describen los principios de funcionamiento del cerebro y las manifestaciones de las emociones. En la segunda, se examinan los trastornos mentales más comunes. El libro «Бути окей» concluye con el análisis del trauma histórico como un factor que influye en la salud mental colectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tirada de este libro se publicó con la participación de fondos del Subsidio de apoyo institucional otorgado por el \"Instituto Ucraniano del Libro\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899054231899,"sku":"KZK13598","price":11.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia.jpg?v=1754652487"},{"product_id":"iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia","title":"Lo que desea la mujer. La verdad sobre la salud sexual (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e• Bestseller del New York Times\n\u003cbr\u003e• Libro Nº 1 sobre salud sexual femenina según Amazon\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Qué desea una mujer? Ser deseada y desear. Parecería que todo es tan simple. Entonces, ¿por qué en tu vida íntima faltan fuegos artificiales de pasión? ¿Por qué es tan difícil entender tus propios deseos, tu cuerpo y obtener el máximo placer? ¿Quizás hay algo mal contigo?\n\u003cbr\u003eEmily Nagoski conoce las respuestas a estas y otras preguntas. Sobre todos los «secretitos» y «puntos» del cuerpo femenino, sobre el deseo sexual, su mecanismo de acción y las condiciones ideales para su despertar. En las páginas de esta edición encontrarás prácticas para descubrir tu propio potencial sexual, información sobre esas mismas «condiciones ideales», así como sobre la conexión entre el cerebro y la libido. Historias de mujeres reales, sus preguntas y respuestas junto con los resultados de investigaciones de especialistas calificados... Descubrirás ese algo especial que mejorará tu vida sexual y cambiará la comprensión de lo que significa ser sexual, deseada y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"КСД - Клуб Сімейного Дозвілля","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572495515995,"sku":"KZK13859","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia.webp?v=1767619039"},{"product_id":"rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini","title":"Intestino inteligente. Cómo cambiar tu cuerpo desde adentro (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003eEl autor de este libro afirma que el intestino es nuestro \"segundo cerebro\": contiene más de cien millones de neuronas, aproximadamente la misma cantidad que el cerebro de un gato. El intestino no sabe resolver problemas geométricos ni se preocupa por los impuestos, pero regula la digestión y normaliza el bienestar de la persona. En forma de un viaje por el sistema digestivo, el doctor Michael Mosley contará qué hacen los órganos digestivos y qué sucede cuando algo no va bien con ellos. Además, propondrá métodos científicamente comprobados que ayudarán a controlar las preferencias alimentarias y favorecerán la pérdida de peso. Explicará cómo cuidar a las \"bacterias buenas\" responsables del funcionamiento normal del intestino y cómo combatir a los \"malos\", que causan obesidad y otras enfermedades. Al final del libro encontrará recetas de la dietista Tanya Borowski y la médica de atención primaria Claire Bailey: todo un arsenal de recursos para normalizar el funcionamiento del intestino y mejorar el estado físico general.\u003c\/p\u003e","brand":"Vivat (Віват)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572497678683,"sku":"KZK13888","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini.webp?v=1762796052"},{"product_id":"protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu","title":"Protocolo de transformación. Plan de 4 semanas para eliminar síntomas de estrés (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e«¿A qué se dedicaba en su vida antes de enfermar?» Esta es una pregunta que la doctora Isabella Wentz suele hacer a sus pacientes para identificar la causa principal de sus síntomas: fatiga constante, falta de energía, dependencia de la cafeína, insomnio, mala memoria, entre otros. Con frecuencia, descubre que estos síntomas aparecieron después de un período de estrés agudo o crónico, que afecta el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Tras estudiar y resumir numerosos estudios y combinar esta información con su experiencia práctica, Isabella Wentz desarrolló un programa nutricional que ayuda a restaurar estos órganos importantes, equilibrar los niveles hormonales responsables de la regulación del estrés y afrontar mejor los desafíos de nuestra vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Букшеф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51984276488539,"sku":"KZK14223","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu-1.jpg?v=1768453787"},{"product_id":"iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis","title":"Cómo vivir si tienes un pene enorme (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eGran máquina, grandes bíceps, gran salario: a todos nos gusta más. Pero en cuanto a los penes, los poseedores de GCG (Grandes Genitales Masculinos) dirán que es una maldición. A veces simplemente se convierten en parias por un don del destino que no pidieron.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCómo vivir si tienes un pene enorme es un libro que al leerlo provoca tanto risa como compasión. En él, el doctor en psicología Richard Jacob y el sacerdote Owen Thomas ofrecen consejos sobre cómo: — no impactar ni traumatizar a la pareja — evitar bromas y burlas de los amigos — usar las grandes dimensiones para bien (sí, es posible).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePara los hombres, el libro será un salvavidas, y para las mujeres, una guía sobre cómo vivir con una pareja que tiene un exceso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Центр навчальної літератури","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52018094571867,"sku":"KZK14359","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis-1.jpg?v=1776960535"},{"product_id":"sadotierapiia-iak-pozbutisia-bur-ianiv-u-gholovi","title":"Jardineroterapia. Cómo deshacerse de las malas hierbas en la cabeza","description":"\u003cp\u003eSue Stewart-Smith, destacada psiquiatra y entusiasta jardinera, ofrece un libro inspirador y útil sobre el efecto curativo de la jardinería en la mente humana, sobre su capacidad para reducir el estrés y promover el bienestar en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa autora explora numerosos ejemplos de la interacción entre la mente y el jardín y describe cómo el cuidado del jardín puede ser una forma de sanar un alma herida. Desde el regreso de su abuelo de la Primera Guerra Mundial hasta la fascinación de Freud por las flores, desde las historias clínicas de sus pacientes hasta los programas progresivos de jardinería en lugares como la prisión de la isla Rikers en Nueva York, Sue Stewart-Smith presenta ejemplos contundentes de que la jardinería es mucho más importante para nuestro conocimiento de lo que pensamos. Profundo, vitalista y pragmático, «Jardineraterapia. Cómo eliminar las malas hierbas de la mente» es una lectura ideal para quienes buscan una vida mental saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209186537819,"sku":"KZK14575","price":12.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/sadotierapiia-iak-pozbutisia-bur-ianiv-u-gholovi-1.jpg?v=1772176056"},{"product_id":"virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi","title":"Virusfera. Del resfriado al COVID: por qué la humanidad necesita virus (edición ucraniana)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e2020 — el libro «Virusfera. Desde el resfriado hasta el COVID: por qué la humanidad necesita virus» de Frank Ryan fue galardonado en el ranking nacional ucraniano «Libro del Año» 2020. Nominación «Horizontes», literatura de divulgación científica\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué son los virus? ¿De dónde provienen sus nuevas variantes, como el VIH-1 o el COVID-19? ¿Por qué surgen en nuestros días? ¿Sería el mundo un lugar mejor si elimináramos a estos parásitos? ¿Realmente importa la existencia de los virus?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta es una publicación de divulgación científica escrita por un médico investigador sobre los virus más comunes y su papel en nuestra vida. El autor explica de manera accesible cómo funcionan los virus, de dónde vienen y por qué no podemos prescindir de ellos, qué amenazas representan y cómo podemos mitigar su peligro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tirada de este libro fue financiada con fondos del Subsidio de apoyo institucional otorgado por el \"Instituto Ucraniano del Libro\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209212621147,"sku":"KZK14579","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi-1.jpg?v=1772127998"},{"product_id":"mi-taki-zadovbani","title":"Estamos tan agotados (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e¿Sientes que la vida es demasiado agitada, los días son cortos y desearías que el día tuviera más de 24 horas? ¿Te parece que trabajas en exceso, que el estrés es demasiado y que por alguna razón te cuesta deshacerte del cansancio? Y el médico dice que es algo relacionado con la edad, que es normal, que todos ahora están sobrecargados de preocupaciones y estrés, así es la vida. Descansa más, estresa menos, y todo mejorará.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo estás sola. Mujeres de diferentes edades sufren de fatiga y agotamiento, pero el agotamiento no debe convertirse en tu nueva normalidad. En este libro, la doctora Amy Shah, basándose en su propia experiencia, describe un programa que ayudará a restaurar tu nivel de energía y a mejorar tu salud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo clave en este programa es la atención a la tríada energética: las complejas interrelaciones entre el tracto gastrointestinal, el sistema inmunológico y las hormonas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmy Shah promete que siguiendo su sistema y consejos, en solo dos semanas notarás un cambio para mejor. Y en tres semanas te sentirás una persona completamente diferente. Así que si quieres deshacerte de esa sensación omnipresente y agobiante de cansancio, esta guía práctica de la doctora nutricionista es para ti. Un poco de esfuerzo, un gran deseo de cambiar y recuperarte, y volverás a una vida normal.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209248567643,"sku":"KZK14587","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/mi-taki-zadovbani-1.png?v=1772019948"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Libro para adultos. Cómo envejecer sin volverse viejo (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003eRealista sobre el envejecimiento en el nuevo libro de Daria Ozernaya \"Libro para adultos. Cómo envejecer sin envejecer\", que se ha convertido en el tercero de la serie \"Optimista sobre la salud\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn realidad, en nuestro espacio informativo, la vida de todas las personas mayores de 35 años es poco visible. ¿Cómo viven los \"adultos\"? ¿Es cierto que las personas mayores están todas enfermas, son aburridas, anticuadas, no quieren sexo y no se gustan en el espejo? No, no es cierto. Ya es hora de reconsiderar la actitud hacia la edad, el envejecimiento, el proceso de hacerse mayor y las enfermedades crónicas. Y no solo \"dejar de enfermar\", sino entender qué nos sucede, cuáles son los riesgos y oportunidades en cada edad, y seguir envejeciendo sin envejecer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Libro para adultos. Cómo envejecer sin envejecer\" te ayudará con esto. Habla sobre los factores que ralentizan o aceleran el envejecimiento, la prevención de enfermedades cardiovasculares y cáncer, la vida con diabetes y enfermedades pulmonares e intestinales, el cuidado del cuerpo desde los ojos hasta los huesos, el bienestar mental, consejos generales y específicos sobre nutrición, la menopausia, la erección, el sexo y cómo vivir mucho tiempo y felizmente. Pero sin magia ni píldoras milagrosas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaria Ozernaya, como siempre, de manera sencilla, científica y basada en evidencia, con citas de Oksana Zabuzhko, Evgenia Kuznetsova, Sergiy Zhadan, Yuriy Izdryk, el Patriarca Yuriy Andrukhovych, Ivan Semesiuk y Les Podervianskyi, responde a preguntas inesperadas y provocativas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e¿Hay fundamento en el mito de \"un vaso de agua en la vejez\" y qué relación puede haber entre la deshidratación y el delirio?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Qué arrugas se pueden prevenir y cuáles se pueden suavizar, si así lo deseas?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué es muy bueno ser un dulce pastelito después de los setenta?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué vale la pena regalar a los padres algunos juguetes sexuales?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Salvan los crucigramas de la demencia?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué la vecina mayor te considera una prostituta?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué te duele el estómago por las manzanas y la calabaza saludables?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Por qué regalar una botella de vino tinto es sexy, pero una caja de bombones no?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"},{"product_id":"chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo","title":"¿Por qué nadie me lo dijo? Cómo proteger, sanar y cuidar tu cuerpo a través de la maternidad (edición ucraniana)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa autora desmiente los mitos sobre el embarazo y el estado de la mujer durante la gestación y después del parto. Ella hace entender que el agotamiento no es normal y que no se debe aceptar, como antes se decía a las mujeres. Esta guía ofrece consejos prácticos para el cuidado del cuerpo antes del parto, durante y después. Emma busca ayudar a las mujeres a aprender a controlar su cuerpo y cuidarlo adecuadamente, ya que este sufre cambios y es necesario estar preparadas para ello. La autora habla sobre la protección del suelo pélvico, la recuperación efectiva tras partos vaginales y cesáreas, la solución de problemas comunes posparto y la práctica segura de deporte después del nacimiento del bebé. Además de los consejos prácticos, el objetivo de la guía es informar a las mujeres sobre los procesos y posibilidades que les ayudarán a atravesar mejor este período.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209302208859,"sku":"KZK14598","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo-1.jpg?v=1771942240"}],"url":"https:\/\/kazka.es\/es\/collections\/salud.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}