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Мистецтво стійкості. Стратегії для незламного розуму і тіла — обкладинка
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Росс Еджлі

El arte de la resiliencia. Estrategias para una mente y cuerpo inquebrantables - 9786178115104

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Descripción

Росс Еджлі розповідає, як готувався до запливу довкола Великої Британії й чого навчився про витривалість тіла і розуму, коли сили, здавалося, були на межі.

Поруч із особистою історією автор збирає стратегії, які допомагають триматися в тривалій напрузі: від фізичної підготовки до внутрішнього налаштування.

Переклад Олександри Асташової. Видавництво «Наш формат», 2024 рік.

Características

Idioma: Українська

Autor: Росс Еджлі

Título original: The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body

Número de páginas: 344

Editorial: Nash Format

Número de artículo: KZK14676

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