Límites personales. Una guía para una vida pacífica sin traumas ni complejos.
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Enfoque del autor basado en las últimas investigaciones y métodos avanzados de terapia cognitivo-conductual. De uno de los psicoterapeutas más influyentes y expertos de nuestro tiempo.
¿Es usted víctima de preguntas sin tacto como "¿Por qué todavía no tiene una relación / no tiene un hijo / un trabajo prestigioso"? ¿Dice "sí" en lugar de "no" porque no quiere un conflicto? ¿Permites la manipulación y rara vez expresas tu propia opinión? ¿Se violan constantemente sus límites personales?
Como resultado: tienes que comunicarte con personas que no te agradan, ir a un trabajo que sueñas con dejar y soportar constantemente las enseñanzas de otras personas. Es hora de cambiar las reglas del juego. Y poner límites.
Nedra Tawwab analiza con claridad y tacto la cuestión de qué son los límites personales y qué son, por qué los necesitamos y cómo funcionan. Los consejos de Tawwab lo ayudarán a sentirse más seguro, superar complejos, superar lesiones, darse cuenta de sus fortalezas, desarrollar plenamente su potencial y obtener la libertad que sueña, estableciendo claramente límites saludables en su vida personal y profesional.
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