6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
¡Prisa! Solamente 3 ¡Quedaban en almacenaje!
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Envío rápido a todo el mundo a excelentes precios.
Todos los libros disponibles están físicamente disponibles en Alemania.
Pago seguro garantizado
Atención al cliente 24 horas al día, 7 días a la semana a través de chat
