Aceptación radical
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En estos tiempos de crisis global y un aumento agudo de la ansiedad colectiva, la práctica transformacional de Tara Brach "Aceptación Radical" ofrece un camino hacia la libertad interior. A menudo pensamos que hay algo mal en nosotros porque tenemos problemas con las relaciones, la soledad, el trabajo, la autoexpresión, las adicciones, etc. Esto se siente especialmente agudo cuando vemos a otros —más felices, más exitosos y más perfectos. Este libro contiene guías que nos llevarán por el camino de la liberación de la autoimagen negativa, —consejos concretos y claros basados en la experiencia práctica de la doctora Brach en la implementación de prácticas budistas en la terapia cotidiana. Ella nos muestra cómo podemos dejar de luchar con nosotros mismos y comenzar a vivir plenamente cada precioso momento de nuestra vida.
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