Esa montaña eres tú - 9786175480892
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El libro "Tú eres la montaña. Cómo convertir el autosabotaje en superación personal" de Brianna West es una guía sumamente útil para todos aquellos que luchan con un hábito tan específico y tan dañino como el autosabotaje. El autor ofrece a los lectores observar sus hábitos desde una perspectiva nueva y más comprensible, basada en el conocimiento de la fisiología, la psicología y las ciencias del comportamiento. Muestra cuántos de nuestros hábitos y reacciones se basan en procesos subconscientes y sólo pueden cambiarse cuando comprendemos su verdadera fuente.
El autor también da consejos sobre cómo desarrollar la inteligencia emocional para controlar mejor las emociones y encontrar la motivación para el cambio. También comparte sus historias y experiencias personales que la ayudaron a superar el autosabotaje y alcanzar sus objetivos.
El libro está bien escrito y es fácil de leer. El autor utiliza términos sencillos y buen humor para explicar conceptos complejos. Su estilo es adecuado para un público amplio y realmente puede cambiar la vida de quienes buscan formas de superar su autosabotaje.
En general, Tú eres la montaña es un gran libro para cualquiera que quiera mejorar su vida, cambiar sus hábitos y detener la autodestrucción. Es una guía práctica que brinda a los lectores no sólo el conocimiento, sino también las herramientas para lograr sus objetivos. Se lo recomendamos a todo aquel que quiera cambiar su vida para mejor. Dada la profundidad del tema planteado, el libro atraerá a un público objetivo muy amplio. Después de todo, el autosabotaje, lamentablemente, nos persigue a muchos de nosotros, independientemente de nuestra profesión o edad.
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